Польза от холодной воды возможна только при системном закаливании — врач Гришанова
Традиционные крещенские купания, которые ежегодно проходят в ночь на 19 января, для многих верующих и сторонников народных обычаев становятся главным событием зимы. Местные власти и экстренные службы ответственно подходят к организации процесса: оборудуют специальные купели, устанавливают отапливаемые палатки с тепловыми пушками для переодевания, а на местах дежурят спасатели и медики. Однако врачи с тревогой напоминают, что погружение в ледяную воду без должной подготовки может закончиться не духовным очищением, а больничной койкой. Об этом сообщает издание "Сiбдепо", корреспондент которого узнал о медицинских противопоказаниях у заведующей отделением общей терапии Кемеровской городской клинической больницы №11 Марии Гришановой. Физиологический шок и сердечно-сосудистые угрозы Многие люди ошибочно полагают, что однократное погружение в прорубь способно мгновенно укрепить иммунитет и оздоровить тело. Медицинские специалисты категорически опровергают этот миф, указывая на то, что польза от холодной воды возможна только при длительном и системном подходе к закаливанию, а не в результате шоковой терапии раз в году. Для неподготовленного организма контакт с ледяной водой становится экстремальным испытанием, которое запускает каскад опасных физиологических реакций.
Thu, 15 Jan 2026 09:12:00 +0300

Пластик в Тихом океане стал домом для 46 видов животных — The Times of India
В огромной зоне Тихого океана, известной как Pacific Garbage Patch, учёные обнаружили нечто неожиданное. Эта область, долгие годы рассматривавшаяся как почти пустое море пластикового мусора, всё чаще оказывается населена живыми организмами, которые пристраиваются и развиваются прямо на отходах. Такое открытие расширяет представления о том, как загрязнение трансформирует природные экосистемы. Что нашли исследователи Экспедиция изучила более сотни крупных фрагментов пластика, собранных из центральной части Северной тихоокеанской субтропической гирлы. Практически на каждом объекте были обнаружены живые существа: от маленьких рачков до актиний, а всего специалисты насчитали 46 разных видов. Многие из этих животных обычно живут у берегов, прикрепляясь к камням или пирсам, а не в открытом океане. Однако пластиковые фрагменты выполняют роль новой "площадки" — они предоставляют поверхность, к которой морские организмы могут крепиться и даже размножаться.
Thu, 15 Jan 2026 03:24:00 +0300

Десерт после еды не вредит при соблюдении нормы калорий — нутрициолог Брабечан
Сладкое после еды нередко воспринимается как вредная привычка, однако в реальности этот вопрос зависит не от самого десерта, а от контекста питания. Эксперты обращают внимание, что жесткие запреты чаще приводят к срывам, чем к пользе для здоровья. Об этом сообщает тренер-нутрициолог клуба "Лапино Фитнес" Юрий Брабечан. По словам специалиста, при сбалансированном рационе и контроле калорий сладкое после основного приема пищи не представляет угрозы для организма и может быть частью нормального питания.
Thu, 15 Jan 2026 00:22:00 +0300

Первый тренер Овечкина: хоккеист просил прощения после неудачного сезона Динамо
Контракт Александра Овечкина с "Вашингтон Кэпиталз" подходит к концу, и вопрос о его будущем всё чаще звучит не только в НХЛ, но и в России. Семья хоккеиста уже не скрывает планов вернуться на родину, однако те, кто знал Овечкина задолго до мировой славы, советуют не торопиться с окончательным решением. Первый наставник форварда Владимир Семёнов уверен: история великого снайпера ещё не завершена. Скромность, с которой всё начиналось Будущий рекордсмен НХЛ попал в поле зрения Владимира Семёнова ещё в годы учебы в динамовской школе. Тогда Александр Овечкин ничем не напоминал суперзвезду — это был спокойный, трудолюбивый мальчишка, который выделялся не поведением, а работой на льду. Семёнов вспоминает, что за тренировками юного игрока внимательно следили легенды советского хоккея Александр Мальцев и Виталий Давыдов. Именно они рекомендовали обратить особое внимание на перспективного форварда и дать ему шанс в основной команде. Уже тогда было заметно, что Овечкин физически опережает сверстников: мощное катание, сильный бросок и уверенность в силовой борьбе сочетались с редкой для подростка дисциплиной.
Wed, 14 Jan 2026 22:52:00 +0300

Рост цен на нефть из-за Ирана и Венесуэлы усилил риск нефтяного шока
Рынки всё чаще оглядываются на нефть — и не без тревоги. Геополитическая напряжённость на ключевых направлениях вновь делает сырьевой рынок уязвимым, а резкий скачок цен может запустить цепную реакцию в экономике. Аналитики предупреждают: сценарий нефтяного шока, знакомый по истории, перестаёт быть теоретическим. Нефть снова стала источником риска В последние недели стоимость нефти заметно выросла на фоне обострения международных конфликтов. Усиление давления США на Венесуэлу, а также нестабильность вокруг Ирана — двух крупных производителей сырья — привели к росту котировок и усилили нервозность инвесторов. За одну неделю мартовские фьючерсы на нефть Brent прибавили около 10%, а внутридневной рост достигал 3%, что позволило цене закрепиться выше отметки $65 за баррель. Это максимальные значения с ноября прошлого года. Для глобальной экономики подобные движения не выглядят безобидными. Нефть остаётся базовым ресурсом для транспорта, промышленности и энергетики, а её подорожание почти неизбежно отражается на инфляции, издержках бизнеса и потребительских ценах.
Wed, 14 Jan 2026 21:42:00 +0300

Падение льда с крыши грузовика зимой приводит к ДТП и возмещению ущерба
Зимой даже привычная поездка может обернуться опасной ситуацией, если на дороге появляется грузовик с неочищенной крышей. Ледяные пласты, срывающиеся с фур, нередко становятся причиной повреждений автомобилей и серьезных аварий. Многие водители не до конца понимают, кто отвечает за такой ущерб и как действовать, если беда уже случилась. Лёд на крыше грузовика — реальная угроза Зимняя погода вносит свои коррективы в дорожную обстановку. Снег, перепады температур и оттепели приводят к тому, что на крышах грузовиков образуются плотные слои льда. Во время движения, особенно на скорости или при резком торможении, такие глыбы могут сорваться и упасть на автомобили, следующие сзади или сбоку. Опасность заключается не только в массе льда, но и в эффекте неожиданности. Водитель легкового автомобиля зачастую не успевает среагировать, особенно если лед падает прямо на лобовое стекло. Последствия могут быть разными — от трещин и вмятин до потери управления и травм пассажиров.
Wed, 14 Jan 2026 21:08:00 +0300

Сетки для птиц в ТРЦ Авиапарк могут подпадать под статьи УК РФ — юрист Ильинский
История с ловушками для птиц в московском торговом центре "Авиапарк" получила широкий общественный резонанс и вышла за рамки локального инцидента. Попытка администрации объяснить установку сеток "вынужденной мерой" вызвала сомнения у зоозащитников и юристов. Эксперты уверены: подобные действия не только негуманны, но и могут иметь серьёзные правовые последствия. Сетки для птиц не могут считаться гуманным решением После волны возмущения в социальных сетях представители ТРЦ заявили, что сетки якобы позволяют аккуратно освобождать попавших в ловушку птиц. Однако специалисты по защите животных категорически не согласны с такой трактовкой. По их словам, сама конструкция и принцип действия подобных сетей исключают возможность "бережного" отлова. "Никакого "щадящего" способа здесь нет и быть не может. Птица лапками запутывается в сетке, а там уже обречена. Снять уже мёртвую птицу с сетки — это тоже проблема. Ни один эксперт не подпишется, что это гуманно", — сказал эксперт Центра правовой зоозащиты Евгений Ильинский.
Wed, 14 Jan 2026 19:23:00 +0300

Безопасность умных устройств зависит от действий владельца —киберэксперт Ульянов
Современные гаджеты действительно способны передавать часть пользовательской информации на удаленные серверы, но основная угроза исходит не от производителей, а от халатности самих владельцев. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель аналитического центра Zecurion Владимир Ульянов. Он отметил, что большинство умных устройств подключаются к интернету и взаимодействуют с внешними сервисами. Часть собранных данных используется для работы самих функций — например, при дистанционном управлении техникой, системами безопасности или бытовыми приборами. Однако подобные устройства могут представлять угрозу, если злоумышленники получают к ним доступ из-за слабых паролей или уязвимостей в программном обеспечении. "Теоретически умные устройства могут передавать информацию о пользователе, но на практике это происходит в ограниченном объеме. Часть данных используется для корректной работы функций и улучшения пользовательского опыта. Однако нельзя исключать и негативные сценарии: устройства подключены к сети, и при слабой защите злоумышленник может получить к ним доступ. Использование стандартных заводских паролей или небезопасных настроек делает такие атаки вполне реальными", — пояснил специалист.
Wed, 14 Jan 2026 18:13:00 +0300

Дыхание по квадрату помогает успокоиться при стрессе — невролог Суворинова
Быстро снять стресс помогают не только препараты, но и дыхательные упражнения, которые позволяют стабилизировать состояние без лекарств. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-невролог, доцент кафедры неврологии, нейрохирургии и медицинской генетики имени Л.О. Бадаляна РНИМУ им. Пирогова Наталья Суворинова. По словам невролога, валерьянка помогает при стрессе и действует довольно быстро. Препарат можно принимать в разных формах — в таблетках или каплях. Он оказывает мягкий седативный эффект, снижает тревожность и помогает почувствовать спокойствие уже через несколько минут после применения. "Валерьянка быстро снимает стресс и нервное напряжение. Ее можно принимать внутрь, подержать под языком или даже вдохнуть пары из пузырька — в любом случае эффект наступает довольно быстро. Средство действует мягко, но заметно: человек становится спокойнее, снижается частота сердцебиения, уходит внутреннее напряжение. Это безопасный вариант для легких стрессовых ситуаций", — пояснила врач.
Wed, 14 Jan 2026 17:46:00 +0300

Расписка о передаче денег приравнивается к договору займа — адвокат Айвар
Расписка о передаче денег приравнивается к договору займа и служит основанием для взыскания долга через суд. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала доктор юридических наук, профессор, заслуженный адвокат России Людмила Айвар. Она отметила, что расписка является полноценным доказательством передачи денежных средств и может использоваться в суде при невозврате долга. Документ должен быть написан самим заемщиком, содержать точную сумму и данные сторон. При этом желательно, чтобы при передаче денег присутствовали свидетели, которые смогут подтвердить факт займа. "Расписка в судах Российской Федерации признается и приравнивается к договору займа. Если должник не возвращает деньги, по расписке можно взыскать долг в судебном порядке. Документ должен быть составлен заемщиком, а наличие свидетелей при передаче денег делает его еще более весомым доказательством. Такая расписка передается заимодавцу и обеспечивает его юридическую защиту", — пояснила адвокат.
Wed, 14 Jan 2026 17:22:00 +0300