Зубы портятся не только от сладкого: 3 безобидные привычки, которые разрушают эмальСтоматологическое здоровье традиционно связывают с избытком сладостей и качеством чистки зубов, однако скрытые повседневные привычки могут разрушать эмаль гораздо быстрее конфет. Исследования показывают, что микроскопические повреждения поверхности зуба часто возникают не из-за разовых нарушений диеты, а вследствие растянутых во времени процессов, которые лишают слюну возможности нейтрализовать агрессивную кислую среду.
В этом материале:
Опасность непрерывных перекусов
Химическая атака маленькими глотками
Механический износ при неправильной чистке
Ответы на популярные вопросы о здоровье зубов
Читайте также
Опасность непрерывных перекусов
Для сохранности эмали критическим фактором является не суммарный объем сахара, а время его контакта с полостью рта. Бактерии, живущие в налете, перерабатывают углеводы в кислоты, которые запускают процесс деминерализации — вымывания важных микроэлементов из структуры зуба. Специалисты Сеченовского университета подчеркивают: естественный защитный механизм — слюна — нейтрализует эту кислотность примерно за два часа. Если человек постоянно пьет чай с сахаром, ест крекеры или сосет леденцы, эмаль находится под постоянным химическим давлением, не успевая восстанавливаться.
"Частые перекусы создают среду, в которой зубы буквально растворяются в кислоте на протяжении всего дня. Организм просто не успевает включить процессы реминерализации, даже если вы используете качественные пасты", — разъяснила в беседе с Pravda.Ru стоматолог-терапевт Елена Воронина.
Tue, 11 Aug 2026 09:14:00 +0300